Temperatura wody nie powinna być wyższa niż 37`C, a kąpiele chłodniejsze 20-27`C działają pobudzająco.

Optymalny czas przebywania w wannie to ok. 15 min, a więc dużo krócej niż zwykło się sądzić i praktykować. Nie ma więc wymówki, że nie mamy czasu na kąpiel.

Dodajmy do kąpieli olejki, które natłuszczą i odżywią skórę
a oprócz tego poprawią samopoczucie. Przekonacie się łatwo ile potrafi zdziałać zapach – pobudzić, orzeźwić, uspokoić, erotyzować.

Gdy bierzemy kąpiel aromaterapeutyczną, olejek wlewajmy do wanny powoli i przez chwilę mieszajmy go z wodą.

Aby lepiej pobudzić krążenie ciało pocierajmy specjalną szczoteczką lub szorstką rękawicą. Masując się warto zbierać z wody warstwę olejku.

Po wyjściu z wody, ze względów higienicznych pozostawmy akcesoria kąpielowe tak aby mogły szybko wyschnąć.

Ręcznikiem wycieramy się delikatnie, by nie podrażnić skóry
i nie zetrzeć świeżej warstwy ochronnej olejku, która rzeczywiście jest jak pancerz przeciwko przeziębieniom.

Ubranie wkładane po kąpieli powinno być miękkie i delikatne.

Nie ma żadnych przeciwwskazań dla codziennych kąpieli. Kąpmy się więc każdego dnia byle nie za długo.